Le coaching
Ma passion : vous rendre meilleur!
Parce qu'il est important de se sentir bien dans sa vie quotidienne, j'ai comme cible d'aider mes futurs clients à se sentir bien dans leur corps pour mieux vivre et mieux bouger.
Que vous soyez seul(e), en petit groupe ou encore entre collègues, les séances s'adaptent et sont conçues pour répondre à vos souhaits. Quelque soit votre niveau, une approche singulière est proposée pour améliorer votre condition physique, votre santé et votre bien-être général.
Le coaching que je propose est personnalisé et adapté à votre emploi du temps. Nous avons tous une bonne raison de faire appel un coach sportif. Sportif aguerri ou que vous ayez le souhait de vous réconcilier avec l'activité physique, je vous accompagne pour définir et atteindre votre objectif!
Les méthodes que j'utilise sont diverses et variées: circuit training, cardio hiit, Tabata, coordination, motricité, stretching, relaxation. Une seule chose à apporter de votre coté, une bouteille d'eau et votre sourire.
Tout au long de notre suivi, je vous encourage à rester responsable de vos actions. Je vous aide à maintenir la motivation et à rester concentrer sur vos priorités.
Notre corps est notre plus bel instrument de vie alors trouvons la plus belle façon de l'accorder.
Expérience
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Racing Club Nantais - section Santé (sport en entreprise, marche nordique) et section Handicap : Sport Adapté et Handisport
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Comité d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire - Sport Santé
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Carquefou Gym Loisir - Hiit, Gym dynamique, Stretching...
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Don Bosco Gym - Cardio Training Hiit, Gym douce
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ValletFitness - Hiit
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Animations sportives chroniques - cours ouverts à tous
Formation
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Cursus STAPS - Psychologie
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IRSS Nantes - Préparation aux métiers du sport
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IRSS Nantes - Brevet d'Etat mention Activité Physique Pour Tous